What Is the Blue Zone Diet?

Sa simula ng Disyembre, isang grupo ng mga tao sa Naples, Florida ang humarap sa isang kawili-wiling hamon: upang bumuo ng mga panlipunang grupo ng apat o limang tao at magkasama, sa loob ng 10 linggo, lumikha ng isang malusog na potluck ng mga uri. Ang kanilang mga pagkain ay nakasentro lahat sa Blue Zone … Read more