Top 10 Detox Smoothies | Jane’s Healthy Kitchen

Gumising ka sa SAMPUNG superfood shake na ito! Ang aking nangungunang 10 paboritong madaling smoothies ay sisimulan ang iyong araw. Ang pagbuo ng ating kaligtasan sa sakit ay nangangailangan ng oras at pasensya. Kaya ngayon, ibinibigay ko sa iyo ang aking lihim na itago ng mabilis, masustansyang mga smoothies para sa isang abalang pamumuhay. Ang … Read more

Instant Cacao Spiced Detox Tea!

Ang nakakataas na inuming ito ay nakakatalo sa mga kamay ng kape! Ang Cacao ay isang nangungunang anti-oxidant na nagde-detox ng chemistry ng katawan at nagpapasigla sa espiritu anumang oras ng araw. Ito ay isang perpektong panlaban sa modernong bio-warfare. Sa mga araw na ito kailangan nating palakasin ang ating kaligtasan at katatagan nang higit … Read more

SCD Recipe: Red Lentil Tofu – (Soy Free)

Ano ang Red Lentil Tofu? Ang tofu ay isang bean curd na gawa sa mashed soybeans. Ang pulang lentil tofu ay hindi talaga tofu sa tradisyonal na kahulugan, ngunit ang recipe na ito ay isang magandang kapalit para sa mga hindi makakain ng toyo. Sa prosesong ito, ang mga pinatuyong lentil beans ay binabad at … Read more

Why is CHOCOLATE the FOOD of the GODS?

Pure 100% chocolate ang paborito kong pagkain sa mundo. At sa magandang dahilan. Ang purong unsweetened cacao ay mas mataas sa antioxidants kaysa sa ubas, blueberries, o green tea. Kaya siguro ginamit ito ng mga sinaunang kultura bilang gamot, at tinawag itong “Food of the Gods.” Pero kung may idinagdag na asukal, hindi ko kakainin. … Read more

Sweet Potato Golden Milk with Turmeric

Ang Golden Milk ay isang masarap na paraan upang makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng turmerik. Mabilis na maghanda, ang maanghang na chai na ito ay magpapainit sa iyong puso at magpapasigla ng kabuuang sigla. Ang curcumin, ang aktibong sangkap sa turmeric, ay isang malakas na anti-inflammatory na sumisira sa maraming uri ng mga … Read more

Asian Brussels Sprout Salad (Vegan – Whole30 – Paleo)

Ang Asian Brussels Sprout Salad na ito ay napakasarap at isang tunay na crowd pleaser! Ito ay puno ng ginutay-gutay na brussels sprouts, malutong na gulay, nuts, herbs at creamy almond butter, luya at linga dressing na napakasarap! Ang salad na ito ay tumatagal lamang ng 30 minuto upang ihanda at maaaring gawin nang maaga. … Read more