Power Up: Eating for All-Day Energy
Ibaba ang mug at lumayo sa coffee maker. Bagama’t ang isang tasa ng caffeine ay maaaring gumising sa iyo at makatulong na alisin ang hamog sa umaga, kapag kailangan mo ng pampalakas sa tanghali, ang pagkain ang palaging magiging pinakamalaking kakampi mo. Anuman ang iyong kinakain – malusog o hindi – bawat at bawat pagkain … Read more