How to choose a cereal bar

On the go snacks ay maaaring maging isang nakakalito. Gusto mo ng isang bagay na portable, malasa at madaling kunin. Aminin natin na ang mga cereal bar ay tiktikan ang kahon, maaari silang mag-iba-iba sa mga tuntunin ng kanilang nutritional content. Bagama’t mahalagang pumunta para sa isang meryenda na talagang kinagigiliwan mo at balanse ang … Read more

Dietitian role in your weight loss

Kumusta Ako ay isang dietitian na nagtatrabaho sa isang pangkat ng mga propesyonal upang matulungan kang makamit ang iyong pagbaba ng timbang. Sa dumaraming bilang ng mga nasa hustong gulang at mga bata na nagiging sobra sa timbang, ito ay nagiging isang malaking hamon para sa isang propesyonal sa kalusugan na tulad ko sa lokal … Read more

Managing Christmas with an eating disorder.

Managing Pasko na may eating disorder. Kahit na ang Pasko ay isang araw lamang ng taon, ang pamamahala sa buong ‘panahon ng kapistahan’ ay maaaring maging napakahirap. Mga kalendaryo ng pagdating ng tsokolate, candy cane, mince pie, inihaw na mga kastanyas, figgy pudding, turkey roast… ang panahon ng piging. Ngunit para sa isang taong may … Read more